Jag tillhör den skaran människor som gärna läser om kostråd och forskning omkring kostens betydelse.
Jo, jag vet, det är ett ganska speciellt intresse. Men oj så spännande! Det kommer ju ofta ut ny och
intressant forskning kring våra mest vanliga välfärdssjukdomar. I dessa rön ser jag en tydlig trend
som tycks gälla för de flesta sjukdomar. Det finns ett par böcker som jag tycker sticker ut lite extra.
Enligt läkaren David Servan Schreiber kan man även cancersjukdomar kureras genom
olika livsstilsförändringar. Hans bok ”ANTICANCER” är fullspäckad med kostråd och hur man
ska äta och tänka för att hålla sig frisk från cancer.
Och självfallet är det inte bara cancersjukdomar hans kostråd gäller!
Detta är en mycket viktig bok inte bara för de som redan drabbats utan för deras omgivning
och till alla friska som vill ändra sina kostvanor och livsstil. Servan Schreiber lyckades få många
år extra år tack vare sin nya livsföring efter att fått flera hjärntumörer, den första vid 32 år ålder.
Det var efter den första traditionella strålningsbehandlingen han beslöt sig för att ändra sin
livsstil för att ta reda på om den kunde ge ett bättre resultat! Han ägnade en stor del av sin forskning
åt att vara en tålmodig försökskanin.
Som tur var fick han nästan tjugo friska år där han sade sig ”aldrig känt sig så pigg och välmående”.
Hans största rädsla var dock att vi människor inte skulle vilja genomföra liknade
förändringar av ren bekvämlighets skull.
Är JAG beredd att ändra min livsstil för att få en bättre livskvalitet?
Vill JAG äta mig frisk i förebyggande syfte?
Vill JAG få mera kraft och energi att ägna mig åt det jag tycker om?
Vill JAG slippa sjukdomar och få bättre livskvalitet som äldre?
En annan bok som jag läst med stort intresse är "DEN nya SJÄLVLÄKANDE MÄNNISKAN”
av Sanna Ehdin Anandala som nyligen gavs ut på nytt med uppdaterade fakta omkring kostens betydelse.
Den innehåller bland annat mera information om inflammationsdämpande mat, IFD.
Vad man behöver äta och varför, inköpslistor samt enkla recept.
En kost som ger många människor med autoimmuna sjukdomar bättre livskvalitet och
ibland stor bättring. Däribland IBS och andra tarmsjukdomar som vi med HSP med flera drabbas av.
En mycket läsvärd bok som kan hjälpa många att förstå hur allt hänger ihop och hur vi kan öka vårt
välmående utan alltför stora livsstilsförändringar.
Gemensamt för de flesta välfärdssjukdomar som diabetes, alla hjärt- och kärlproblem,
de flesta cancerformer samt autoimmuna sjukdomar som drabbar många idag är att
vi äter för mycket av processad snabbmat, för mycket av ”de tre vita gifterna”, stora
mängder alkohol, alltför mycket rött kött och för lite av gröna grönsaker, färgstarka
rotfrukter, nyttiga bär och frukter som givetvis ska vara ekologiskt odlade.
Dessa båda böcker sammanfattar orsakerna till våra mest vanliga välfärdssjukdomar
men framförallt hur vi kan minimera risken att själva drabbas!
Avslutningsvis, ställ dig dessa viktiga frågor:
Är JAG beredd att ändra min livsstil för att få en bättre livskvalitet?
Vill JAG äta mig frisk i förebyggande syfte?
Vill JAG få mera kraft och energi att ägna mig åt det jag tycker om?
Vill JAG slippa sjukdomar och få bättre livskvalitet som äldre?
Jo, jag vet, det är ett ganska speciellt intresse. Men oj så spännande! Det kommer ju ofta ut ny och
intressant forskning kring våra mest vanliga välfärdssjukdomar. I dessa rön ser jag en tydlig trend
som tycks gälla för de flesta sjukdomar. Det finns ett par böcker som jag tycker sticker ut lite extra.
Enligt läkaren David Servan Schreiber kan man även cancersjukdomar kureras genom
olika livsstilsförändringar. Hans bok ”ANTICANCER” är fullspäckad med kostråd och hur man
ska äta och tänka för att hålla sig frisk från cancer.
Och självfallet är det inte bara cancersjukdomar hans kostråd gäller!
Detta är en mycket viktig bok inte bara för de som redan drabbats utan för deras omgivning
och till alla friska som vill ändra sina kostvanor och livsstil. Servan Schreiber lyckades få många
år extra år tack vare sin nya livsföring efter att fått flera hjärntumörer, den första vid 32 år ålder.
Det var efter den första traditionella strålningsbehandlingen han beslöt sig för att ändra sin
livsstil för att ta reda på om den kunde ge ett bättre resultat! Han ägnade en stor del av sin forskning
åt att vara en tålmodig försökskanin.
Som tur var fick han nästan tjugo friska år där han sade sig ”aldrig känt sig så pigg och välmående”.
Hans största rädsla var dock att vi människor inte skulle vilja genomföra liknade
förändringar av ren bekvämlighets skull.
Är JAG beredd att ändra min livsstil för att få en bättre livskvalitet?
Vill JAG äta mig frisk i förebyggande syfte?
Vill JAG få mera kraft och energi att ägna mig åt det jag tycker om?
Vill JAG slippa sjukdomar och få bättre livskvalitet som äldre?
En annan bok som jag läst med stort intresse är "DEN nya SJÄLVLÄKANDE MÄNNISKAN”
av Sanna Ehdin Anandala som nyligen gavs ut på nytt med uppdaterade fakta omkring kostens betydelse.
Den innehåller bland annat mera information om inflammationsdämpande mat, IFD.
Vad man behöver äta och varför, inköpslistor samt enkla recept.
En kost som ger många människor med autoimmuna sjukdomar bättre livskvalitet och
ibland stor bättring. Däribland IBS och andra tarmsjukdomar som vi med HSP med flera drabbas av.
En mycket läsvärd bok som kan hjälpa många att förstå hur allt hänger ihop och hur vi kan öka vårt
välmående utan alltför stora livsstilsförändringar.
Gemensamt för de flesta välfärdssjukdomar som diabetes, alla hjärt- och kärlproblem,
de flesta cancerformer samt autoimmuna sjukdomar som drabbar många idag är att
vi äter för mycket av processad snabbmat, för mycket av ”de tre vita gifterna”, stora
mängder alkohol, alltför mycket rött kött och för lite av gröna grönsaker, färgstarka
rotfrukter, nyttiga bär och frukter som givetvis ska vara ekologiskt odlade.
Dessa båda böcker sammanfattar orsakerna till våra mest vanliga välfärdssjukdomar
men framförallt hur vi kan minimera risken att själva drabbas!
Avslutningsvis, ställ dig dessa viktiga frågor:
Är JAG beredd att ändra min livsstil för att få en bättre livskvalitet?
Vill JAG äta mig frisk i förebyggande syfte?
Vill JAG få mera kraft och energi att ägna mig åt det jag tycker om?
Vill JAG slippa sjukdomar och få bättre livskvalitet som äldre?